Kurs Beschreibungen

Zumba Dynamisches, aufregendes und effektives Training in Kombination mit schnellen und langsamen lateinamerikanischen Rythmen formt und kräftigt Zumba den Körper!

Yoga Achtsame Körperübungen geführt durch einen ruhigen Atem fördern Beweglichkeit und Regenerationskraft. Stress und körperliche Spannungen können sich auf diese Weise reduzieren.

Fit im Rücken Med. Rückenschule, um Rückenproblemen vorzubeugen bzw. diese zu lindern. Physiotherapeutische Ansätze verschmelzen mit Krafttraining und verbessern das Wohlbefinden.

Balance/Pilates Langsame und kombinierte Kräftigungs- und Dehnübungen. Muskeln werden geformt sowie die Haltung verbessert.

Wirbelsäulengymnastik Speziell auf den Rücken und die Wirbelsäule abgestimmte Kräftigungs- und Dehnübungen.

Fitness für Golfer Kombinierte Kräftigungs- und Dehnübungen speziell für den Golfsport entwickelt.

Wirbelsäulengymnastik Speziell auf den Rücken und die Wirbelsäule abgestimmte Kräftigungs- und Dehnübungen.

Cross Circuit Ausdauertraining Spezial.

Body Fit Fitnesstraining für den ganzen Körper.

Milon intensiv intensives Kraft - Ausdauer Training