ICH MÖCHTE STARK & FIT SEIN!

Kraft- und Ausdauertraining haben große Auswirkungen auf Deine körperliche Fitness und Gesundheit.

Durch regelmäßige Bewegung passt sich der Körper dem erhöhten Leistungsniveau an, so dass Du langfristig stärker und ausdauernder wirst.

Diese erhöhte Leistungsbereitschaft wird sich dauerhaft im Alltag widerspiegeln. Die alltäglichen Aufgaben gehen Dir leichter von der Hand und Dein Immunsystem profitiert ebenfalls von Deinem Fitnesstraining.

Unsere Trainer achten insbesondere bei den Kraftübungen auf die korrekte Ausübung des Bewegungsablaufs, so dass Fehlbelastungen und Verletzungen vorgebeugt werden. Alle unsere Geräte verfügen über elektronische Trainingshilfen (Displays mit "range of motion"), die eine korrekte Ausführung ebenfalls unterstützen und überwachen.

KRAFTTRAINING -  ENERGIE FÜR DIE MUSKULATUR

Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern nach.

Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. 

Sie sorgt nicht nur für  Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper. 

Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer. Man trägt auch Sorge dafür, dass die Agilität und langlebige Leistungsfähigkeit  unseres Körpers auch bis ins hohe Alter noch gegeben ist.

Unser Team steht Dir zur Seite und führt Dich in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein. 

AUCH DU KANNST STARK & FIT SEIN

• Gesunder und stetiger Muskelaufbau
• Modernste Trainingskonzepte für ein individuelles Training
• Deine Wünsche und Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt 
• Moderne Geräte und schönes Ambiente